作者別: useramc

食前の野菜ジュースがメタボ予防をしてくれると話題なのを知っていますか？よくダイエット方法で聞くのがご飯を食べるときは野菜から食べると効果がある、という方法。野菜から食べることで、食後の血糖値の上昇を抑える働きがあると明ら …

Read More “野菜ジュースを食前に飲むことでメタボ予防ができる！？”

どこにでも売っているニベアの青い缶を私は愛用しています。お風呂上がり、化粧水をつけたあとまんべんなく顔に塗っていきます。顔が少し白っぽくなるくらいまでつけていきます。しばらくすると、顔に馴染んできて白っぽさがなくなってい …

Read More “ニベア青缶 シンプルが一番です”

体にできるシミはいくつか種類が分かれます。種類によってはシミの解消方法が異なります。 ・シミの種類１：老人性色素斑 老人性色素斑（ろうじんせいしきそはん）とは、長年紫外線を浴びた肌がメラニンの増加や色素沈着によってできる …

Read More “私のシミはどの種類？タイプ別シミ対策方法”

20代後半で妊娠、出産をした後、産後に増えた体重がなかなか戻らなかったので、生まれて初めてダイエットに挑戦しました。 1度目は成功したのですがその後リバウンドをしたので、結果的に失敗です。 2度目は大成功で、体重も元に戻 …

Read More “失敗したダイエットと成功したダイエットの違い”

私はダイエットを行う際に、朝バナナダイエットを行ってダイエットをしたのです。

北海道には今１２０か所近くの道の駅があります。その道の駅を全部回ることにしたのは春、まずは、春のさくらを見ながらの旅から愛車と二人旅を始めました。

海外どころか、国内ですら一緒に旅行なんてしたこともなかった同僚と、何故かトルコに1週間ほど旅行に誘われました。行ったことない所だし、金額もそこまで高額ではないし、ついていってもいいかな、という完全に安易な考えでした。

私自身のダイエット方法は、食事内容の徹底により、年単位で体重を落とすことに成功しました。

函館旅行に夫婦で行きました。

私は、お腹周りのお肉が気になり始めてヨガに行くことにしました。