足。
とくにふくらはぎが痩せたいのですが多少筋肉をつけて新陳代謝を良くしたほうがいいとトレーナーの方に言われましたが理想のふくらはぎ、太ももにならないのでずっと痩せたいと思っています。
多少引き締まるもののなかなか足だけ痩せるのは難しいです。
3年くらい気にしています。
ふくらはぎはあと5センチは細くしたいです。
ふとももはあと8センチです。
実際に、しっかり足ダイエットを始めたのは1年前くらいですが、気になり始めたのは3年前でした。
２５歳の時です。
体系が変わり始めたので。
ジムに通っています。
とにかく運動かと思って、トレーナーのあるところにしてある程度通ったらトレーナーのいないジムに行こうと思っています。
有酸素運動をしています。
とにかく代謝を上げなければいけないのでよく歩いたり走ったりしています。
筋肉をつけすぎないようにすることです。
お腹などは割とすぐ痩せるのですが朝は本当に大変でもともと代謝も子供の頃から良くないので、ふくらはぎも太くなってしまったと聞きました。
代謝の良さがふくらはぎの細さに現れるらしいのでトレーニングをしていますが、あまりやりすぎて筋肉がつきすぎないようにしています。
足のマッサージです。
毎日毎日やるのは本当に大変で続きませんでしたし、結構疲れました。
これなら機械を買ったほうがいいとおもいました。
階段をとにかく使うというのもやりましたが、足がむきむきになってしまって余計太くなったのでやめました。
スカートから見える脚が綺麗になりたい。
ペタンコ靴を履いても足がほっそりして綺麗な脚になりたいです。
たくさんそういうおしゃれをしたいので本当に痩せたいです！どの靴を履いても綺麗に見えるキュッとした足首と綺麗なふくらはぎに憧れます！今、いい感じに筋肉がついて形が締まってきたのでこれをもう少し毎日確認しながら仕上げていきたいです。
夏にはだいぶ変わってきてると思うのでスカートをたくさん履いて絶対後ろ姿の綺麗な女性になりたいとおもいます！！