当時私は過去最高に太っていました。洋服を買うときはだいたいしまむらの大きいサイズのコーナー。
ユニクロのXLも危うい感じで、そろそろヤバい…と焦りはじめていました。
そんな時に色々なところで目にしたのが「朝バナナダイエット」でした。
やり方はただ、朝にコップ一杯の水とともにバナナを食べるだけ。これなら私にもできる！と思いはじめてみることにしました。
実家暮らしだったので、母にもダイエット宣言をして、朝ごはんはバナナのみにするようにしました。
また、運動は嫌いでしたが、お風呂上がりにストレッチをしてみたり飼っていた犬の散歩も積極的に行くようにしました。
すると徐々に体重が落ち始め、少しずつダイエットが楽しく思えるようになりました。
さらにその時たまたまテレビで目にしたのが「白湯ダイエット」というものでした。
朝起きて食事を取る前にコップ一杯の白湯をゆっくり飲むだけという簡単なものだったので、毎朝白湯を飲んでからバナナを食べるようにしました。
それから毎日ほんの少しだけでも何かしら運動をするようにしたら一年で10キロ痩せることに成功しました。