私の体質に合っていた初めてのダイエット法

色んなダイエットを試した中で、自分に最も合ったダイエットが糖質制限ダイエットでした。現在も継続中です。 このダイエットの素晴らしい点は糖質だけに着目できるので難しいカロリーの計算はしなくても良いしコンビニでも多く糖質制限 …

一皿ダイエットを始めてみましょう

ダイエットの妨げになるのは、「食べ過ぎてしまう事」です。ではなぜ食べ過ぎるのでしょうか。 食事に行ったり、家でご飯を食べる際には、大皿から取り皿に移して食べますが、これが以外と取り過ぎてしまうのです。 そこで取り皿をワン …

痩せたいのでジムに入会をしました

今までは、自分で運動をして痩せようと思っていました。しかし結果は全然だめでした。 このままではいけないと思い、ジムに入会をしました。お金を払うので、行かないともったいないという気持ちが働くのでいいかなと思いました。